Moni tulee salille vahvistamaan kuntoa, parantamaan toimintakykyä tai ylläpitämään terveyttä. Samalla syntyy kuitenkin jotain muutakin: kohtaamisia, tuttuja kasvoja ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Juuri nämä asiat voivat olla merkittävä tekijä hyvinvoinnin kannalta etenkin ikääntyessä.
Brittiläisen hyväntekeväisyysjärjestön Mytime Activen toteuttama yhteisöllinen liikuntaohjelma osoittaa, että liikunnalla voidaan vaikuttaa merkittävästi yksinäisyyden kokemukseen. Iso-Britanniassa jopa puoli miljoonaa yli 65-vuotiasta viettää vähintään viisi päivää ilman kontaktia toiseen ihmiseen, ja yksinäisyys koskettaa nykyään yhä useampia kaikenikäisiä.
Mytime Activen kahdeksan viikon Primetime-ohjelmassa yli 200 ikääntynyttä osallistui maksuttomaan liikuntaan ja yhteisöllisiin aktiviteetteihin. Tulokset olivat vakuuttavia: lähes 70 % osallistujista koki ohjelman lisänneen sosiaalisia kontakteja sekä vähentäneen yksinäisyyden ja eristäytymisen tunnetta.
Tutkimus vahvistaa sen, minkä näemme myös HealthExillä päivittäin: liikunta ei kehitä ainoastaan fyysistä kuntoa, vaan tarjoaa mahdollisuuden yhteisöllisyyteen, uusiin tuttavuuksiin ja merkityksellisiin kohtaamisiin.
Yksinäisyydellä tiedetään olevan yhteys heikompaan terveyteen ja jopa kohonneeseen kuolleisuusriskiin. Siksi liikuntakeskuksilla on tärkeä rooli hyvinvoinnin rakentajina – ne voivat olla paikkoja, joissa ihmiset eivät ainoastaan harjoittele, vaan myös kohtaavat toisensa.
Me HealthExillä haluamme olla tämän yhteisöllisyyden keskiössä. Tulevaisuudessa yhteisöllisyyden kehittäminen on yksi tärkeimmistä tavoitteistamme. Hyvien harjoitteluolosuhteiden lisäksi tarjoamme viihtyisät oleskelutilat ja kahvitarjoilun treenin jälkeisiin keskusteluihin. Järjestämme myös erilaisia jäsentapahtumia, kuten bingoa ja sauvakävelyitä, jotka tuovat ihmisiä yhteen myös varsinaisen harjoittelun ulkopuolella.
Liikunta on paljon enemmän kuin harjoittelua – parhaimmillaan se luo yhteyksiä, jotka tukevat hyvinvointia pitkälle tulevaisuuteen.